Hulumtimet tregojnë se një rutinë e mirë e gjumit, prej 7 deri në 9 orë në ditë, rrit sasinë e Hormonit të Rritjes Njerëzore (HGH) që sekretohet brenda trupit dhe …
Tag:
pesha
-
-
E vërteta është se shumë kanë mbetur të mahnitur me peshën që kanë fituar duke marrë parasysh se nuk hanë shumë. Sidoqoftë, ndonjëherë nuk është vetëm sasia e ushqimit që …
-
Një gjykatë britanike ia ka marrë një nëne dy fëmijët e saj dhe i ka dërguar në përkujdesje shtetërore për shkak të shqetësimit se dështimi për të humbur peshë është …
-
Kur plakemi, trupat tanë pësojnë ndryshime të shumta. Luhatje hormonale, ndryshime në ekuilibrin kimik dhe shpejtësinë metabolike, kanë një ndikim të madh në pamjen dhe mirëqenien tonë. Shtimi i peshës …
-
Cili nga djemtë po mban më shumë peshën e trungut? Nëse nuk arritët ta gjenit, ne e kemi përgjigjen për ju. Djali në mes, mban 25% më shumë të peshës …
-
Shkenca thotë se bashkimi i buzëve të ndihmon me peshën. Si ndodh e gjitha kjo? Puthja e njeriut që do është diçka e cila jo vetëm të bën të ndihesh …
-
Sa herë ju ka ndodhur t’i premtoni vetes që do të humbni ato kilogramët e bezdisshëm që keni marrë që verën e shkuar, e sërish të jeni gjendur përballë pasqyrës …
-
Rënia në peshë është një mision i vështirë por jo i pamundur. Ky mision kërkon shumë vullnet dhe mbi të gjitha disa ndryshime nga regjimi i mëparshëm ushqimor. Studimet të …
-
Agjent udhëtimesh Këta njerëz duhet të përpiqen më të mirën e tyre për të kënaqur çdo klient, duke planifikuar dhe organizuar udhëtimet e tyre. Procesi përfshin shumë presion dhe stres …
-
Sa shpesh e gjeni veten duke dashur të mos e kishit marrë atë kafshatën e fundit të ushqimit? Kjo mund të çojë në kufizimin e të ngrënit ose regjistrimin në …
-
Shtimi i padëshiruar në peshë sjell jo vetëm irritim dhe mërzitje, por edhe probleme shëndetësore. Por e dini se “fajin” për shtimin në peshë mund ta gjeni në rutinën e …
-
Njerëzit shpesh fajësojnë sezonin e festave për shtimin e peshës që kemi gjatë dimrit, por kjo nuk është shumë e saktë. Sipas disa studimeve, problemi është diku tjetër dhe jo …
-
Pirja e një gote qumësht para gjumit sjell një sërë përfitimesh si për fëmijët ashtu dhe për të rriturit. Përmirëson cilësinë e gjumit Studimet kanë treguar se qumështi mund të …
-
Secila dietë dhe mënyrë e humbjes në peshë nënkupton konsumimin e sasisë së mjaftueshme të ujit, që është dy litra, tetë gota. Ja sa sasi të ujit në ditë duhet …
-
Gjatë natës trupi juaj djeg midis 300 dhe 400 kalori. Kjo pothuajse është e barabartë me sasinë e energjisë që ju harxhoni gjatë një vrapimi një orësh. Ekspertët pohojnë se …
-
Të hash tortë me çokollatë në mëngjes mund t’ju ndihmojë të humbisni në peshë, thonë shkencëtarët. Mëngjesi është koha më e mirë për të konsumuar ëmbëlsira, pasi është momenti kur …
-
Individët që konsumojnë më shumë kripë janë më të uritur dhe e teprojnë me ushqimin, duke shtuar në peshë. Në varësi të kripës së konsumuar, trupi mund të akumulojë nga …
-
Individët që konsumojnë më shumë kripë janë më të uritur dhe e teprojnë me ushqimin, duke shtuar në peshë. Në varësi të kripës së konsumuar, trupi mund të akumulojë nga …
-
Të jesh beqar është një gjë e shëndetshme, gjë të cilën tani po e konfirmojnë edhe shkencëtarët! Sipas një studimi bëhet e ditur se të qenit në një lidhje, ju …
-
Dobësohuni duke kryer marrëdhënie seksuale; 3 pozicionet që do t’ju ndihmojnë. Numri i kalorive të humbura gjatë 30 minutave në çdo pozicion seksi është mesatarja e marrë nga të gjithë …
-
Shkencëtarët zviceranë konstatojnë që shkaku i shëndoshjes nuk janë kaloritë. Ata konstatojnë që shkaku i ndryshimeve është flora e zorrëve. Shkencëtarët e Spitalit Universitar të Zyrihut kanë analizuar për nëntë …
