pesha

Nëse aktualisht nuk keni trupin tuaj të ëndrrave, atëherë ka një person që duhet fajësuar. Jo, nuk je ti. Jo, nuk është djali i lezetshëm i shpërndarjes së picave. Është …

Sara Hoxha është partnerja e reperit kosovar Ledri Vulës. Ndonëse nuk janë martuar ccifti simpatik janë bërë prindër të një vajze të cilës i kanë vënë një emër të veccantë, …

Jetë e re, peshë e re! Ju ka ndodhur të dëgjoni (ose provoni) legjendën që thotë se gratë pas martese shtojnë në peshë? Epo ndodh! Dhe ka plot arsye pse! …

Nëse doni të humbni peshë, kushtojini vëmendje asaj që hani dhe jo vetëm kaq, ndonjëherë kombinimi i disa ushqimeve mund t’ju ndihmojë të humbni peshë. Nëse qëllimi juaj është të …

Të gjithë programet e dobësimit kanë një të përbashkët: Pretendojnë se kanë gjetur çelësin që t’ju bëjnë të humbni kilogramë Një nga programet e fundit më të njohura të humbjes …

Oraret e kufizuara na detyrojnë që përveç të tjerave të heqim dorë nga palestra. Nëse puna mbyllet në 17:00, çfarë vullneti duhet që brenda 3 orëve të bësh gjithçka tjetër …

Hulumtimet tregojnë se një rutinë e mirë e gjumit, prej 7 deri në 9 orë në ditë, rrit sasinë e Hormonit të Rritjes Njerëzore (HGH) që sekretohet brenda trupit dhe …

E vërteta është se shumë kanë mbetur të mahnitur me peshën që kanë fituar duke marrë parasysh se nuk hanë shumë. Sidoqoftë, ndonjëherë nuk është vetëm sasia e ushqimit që …

Një gjykatë britanike ia ka marrë një nëne dy fëmijët e saj dhe i ka dërguar në përkujdesje shtetërore për shkak të shqetësimit se dështimi për të humbur peshë është …

Kur plakemi, trupat tanë pësojnë ndryshime të shumta. Luhatje hormonale, ndryshime në ekuilibrin kimik dhe shpejtësinë metabolike, kanë një ndikim të madh në pamjen dhe mirëqenien tonë. Shtimi i peshës …

Cili nga djemtë po mban më shumë peshën e trungut? Nëse nuk arritët ta gjenit, ne e kemi përgjigjen për ju. Djali në mes, mban 25% më shumë të peshës …

Shkenca thotë se bashkimi i buzëve të ndihmon me peshën. Si ndodh e gjitha kjo? Puthja e njeriut që do është diçka e cila jo vetëm të bën të ndihesh …

Sa herë ju ka ndodhur t’i premtoni vetes që do të humbni ato kilogramët e bezdisshëm që keni marrë që verën e shkuar, e sërish të jeni gjendur përballë pasqyrës …

Rënia në peshë është një mision i vështirë por jo i pamundur. Ky mision kërkon shumë vullnet dhe mbi të gjitha disa ndryshime nga regjimi i mëparshëm ushqimor. Studimet të …

Agjent udhëtimesh Këta njerëz duhet të përpiqen më të mirën e tyre për të kënaqur çdo klient, duke planifikuar dhe organizuar udhëtimet e tyre. Procesi përfshin shumë presion dhe stres …

Sa shpesh e gjeni veten duke dashur të mos e kishit marrë atë kafshatën e fundit të ushqimit? Kjo mund të çojë në kufizimin e të ngrënit ose regjistrimin në …

Shtimi i padëshiruar në peshë sjell jo vetëm irritim dhe mërzitje, por edhe probleme shëndetësore. Por e dini se “fajin” për shtimin në peshë mund ta gjeni në rutinën e …

Njerëzit shpesh fajësojnë sezonin e festave për shtimin e peshës që kemi gjatë dimrit, por kjo nuk është shumë e saktë. Sipas disa studimeve, problemi është diku tjetër dhe jo …

Pirja e një gote qumësht para gjumit sjell një sërë përfitimesh si për fëmijët ashtu dhe për të rriturit. Përmirëson cilësinë e gjumit Studimet kanë treguar se qumështi mund të …

Secila dietë dhe mënyrë e humbjes në peshë nënkupton konsumimin e sasisë së mjaftueshme të ujit, që është dy litra, tetë gota. Ja sa sasi të ujit në ditë duhet …

Gjatë natës trupi juaj djeg midis 300 dhe 400 kalori. Kjo pothuajse është e barabartë me sasinë e energjisë që ju harxhoni gjatë një vrapimi një orësh. Ekspertët pohojnë se …