Ushqim

Qullët e drithërave përmbajnë vitamina dhe minerale të nevojshme për zhvillimin e duhur të foshnjës Sasia adekuate e hekurit që i karakterizon ato ndikon në zhvillimin e duhur të imunitetit. …

Nëse ndiqni vendpushime luksoze ose influencues të udhëtimeve në Instagram, shanset janë që të keni parë të paktën një “mëngjes lundrues”. Në rast se nuk jeni njohur me të, ja …

PËRBËRËSIT: copa pule, 300 g bullgur, 1 qepë, piper i zi, spec i kuq pluhur, kripë, vaj ulliri, ujë 900 ml, trumzë. PËRGATITJA: Skuqni mirë copat e mishit nga të …

Serviret për (persona):4 Persona Përbërësit: 2 gjokse pule ½ filxhan me miell 3 lugë gjelle vaj ulliri 4 thelpi hudhra 1 qepë e vogël e prerë imët 1 gotë me …

Kur truri ynë nuk funksionon si duhet, atëherë trupi nuk do të jetë në gjendje të kryejë funksione të ndryshme. Kështu, është e nevojshme të ndiqni një dietë të shëndetshme …

Receta është e lehtë si për t’u përgatitur por edhe për organizmin. Një nga perimet më me vlera për organizmin është pikërisht brokoli. Recetat e përgatitjes së tij janë të …

Përbërësit: 6 vezë 400 gr sheqer 400 gr miell 1 pluhur paste 1 vanil sheqer 1/2 L ajkë e ëmbël 1/2 L qumësht 300 gr qumesht pluhur 1/2 kg karamel …

Sekreti që të kemi qofte kompakte dhe të mos u prishet forma kur skuqen, është që orizi të jetë i zier një natë më parë, pra, të jetë shumë i …

Spirulina, një “super-ushqim” i përbërë nga algat, mund të ndihmojë në reduktimin e shtypjes të gjakut, sipas një studimi. Një proteinë specifike në spirulinë relaksoi arteriet në kafshë laboratorike. Spirulina …

Përbërësit për supën: 1 kokë salmoni (mund ta bëni në të njëjtën mënyrë dhe me peshk çfarëro), 1 kungull, 2 karota, 2-3 patate, kripë, piper, limon, majdanoz vaj ulliri. Përgatitja: …

Hapim zyrtarisht sezonin e sushit shqiptar. Kot nuk thonë tironcit “Shikon rrushi-rrushin dhe bëhet japraku”. PËRBËRËSIT: gjethe rrushi, qepë të njoma, hudhra të njoma, spinaq, lëpjetë, pazi, kopër, majdanoz, nenexhik, …

Edhe nëse s’ia thoni fare gatimit, gjasat që të gaboni me këtë recetë janë të pakta. Ju duhen vetëm 3 përbërës bazë: Gjalp, sheqer dhe miell. Receta nuk ka përmasa …

Kur ta përgatitni, jini të sigurt që e gjithë shtëpia do të marrë aromë fantastike Nevojiten: ▪ 4 vezë, ▪ 1 filxhan e gjysmë sheqer (masa është filxhani i kosit …

Ananasi është një nga frutat më të shijshëm tropikalë që mund të gjeni. Përveç shijes së tij të shkëlqyer, ka disa arsye të mira për ta përfshirë atë në dietën …

Farat Chia janë reklamuar prej kohësh si një superushqim. Apo mund të përdoren në gatime nga ë të ndryshmet, madje edhe në bukën e pjekur në shtëpi. Farat jo vetëm …

Rolata nga mishi i bluar, e mbushur me djathë dhe me mish të tymosur është drekë ideale apo kur ju vijnë mysafirë. Gatuani një ditë më parë, ndërkaq piqeni kur …

Provojini edhe ju këtë recetë dhe mrekullohuni me delikatesën që ato dhurojnë. Qoftet me perime krijojnë mundësinë që të kënaqni të dashurit tuaj me receta nga më të ndryshmet. Sot …

Do ta kollofitni me kënaqësi, as një thërrime nuk do të mbetet! Kombinim perfekt i çokollatës dhe lajthive. Nëse doni të forconi shijen e ëmbël, shtoni me maje thike spec …

Nëse mendoni se ushqimi juaj nuk është i shijshëm sepse nuk dini të gatuani, ka shumë të ngjarë që po bëni një gabim të madh. Këto janë disa nga gabimet …

Nëse nuk jeni “tifoz” i luleshtrydheve, në fakt duhet të jeni!! Jo vetëm që kanë një shije të mirë, mund të konsumohen si frut apo lëng, por janë super të …

Përbërësit për brumin 1 kg miell 4 të verdha veze 2 gota ujë të vakët 100 ml vaj ulliri 1/2 lugë kafeje kripë pak niseshte Përbërësit për mbushjen 1 kg …