Etiketë: Gjumi

Komenti i aktores hollivudiane, Christina Ricci, se ajo ndan shtratin me djalin e saj 8-vjeçar u bë lajm ndërkombëtar muajin ...

Një ekspert i lartë i gjumit thotë se ka të ngjarë të djersiteni më shumë nëse zhvisheni para gjumit gjatë ...

Ndërgjegjësimi për rolin e gjumit në shëndetin tonë është gjithnjë e në rritje. Gjumi është thelbësor për mirëqenien fizike por ...

Mund të jetë e vështirë të bini në gjumë, nëse jeni të pushtuar nga stresi. Në fakt, stresi mund të ...

Është e qartë tashmë se dimri është në rrugën e tij. Me ndryshimin e stinëve vijnë edhe disa ndryshime të ...

Gjumi ka një ndikim të drejtpërdrejtë në shëndetin tonë dhe sipas një studimi të PLoS Medicine orët e gjumit duhet ...

Me ndryshimin e stinëve vijnë edhe disa ndryshime të nevojshme në stilin e jetës. Mjedisi termik rreth jush është një ...

Kapitulli i gjumit dhe zakonet për të përmirësuar cilësinë e tij, duket si një detyrë e lehtë, por nuk është, ...

Shumë njerëz zgjohen rregullisht në mes të natës dhe thjesht nuk mund të bien në gjumë pas kësaj. Ankthi i ...

Tashmë dihet se mungesa e gjumit shoqërohet me luhatje humori dhe shtim të mendimeve negative, por a mundet që e ...

Ja ç’thonë mjekët se cila është pozita më e mirë për gjumë gjatë menstruacioneve Gjatë menstruacioneve femrat shpesh ndihen sikur ...

Kim Karashian, Anna Wintour dhe Oprah Winfrey kanë një gjë të përbashkët, të gjitha shkojnë për të fjetur rreth orës ...

Siç mund ta dini tashmë, të rriturit duhet të flenë jo më pak se 7 orë në natë, por për ...

Kur vjen koha për t’u zgjuar, njeriut i duket sikur edhe pesë minuta shtesë në shtrat kanë rëndësi. Në disa ...

Sa e besdisshme është të jesh në mes të aktit me partnerin tënd dhe telefoni i tij bie. Eshtë shoku ...

Mungesa e gjumit e bën më të vështirë të mendosh dhe më të lehtë të jesh në ankth dhe i ...

Kur është fjala për të fjetur me një partner, ndoshta ndihesh pak në siklet. Frymëmarrja e rëndë, mbulimi me ccarccafë ...

Sipas studimeve të fundit për moshat mbi 50 vjeç një gjumë më i shkurtër se pesë orë mund të rrisë ...

Edhe pse mund të tingëllojë e çuditshme ekziston një lidhje e fortë mes seksit dhe gjumit të mirë. Mund të ...

Mund të jetë e vështirë të bini në gjumë, nëse jeni të pushtuar nga stresi. Në fakt, stresi mund të ...

A e dini se një person mesatar i lan çarçafët vetëm çdo dy javë, dhe një në tre persona i ...