Etiketë: Mengjesi

Mëngjesi në shtëpi dhe përgatitja e tij ndonjëherë mund t’ju duket humbje kohe dhe e panevojshme. Por ka një ushqim ...

Rutina e mëngjesit është e rëndësishme, sepse ndihmon për të nisur ditën me këmbën e djathtë. Largimi i qetë përpara ...

Ndonjëherë fitojmë disa zakone që përveçse të sjellin të mira në shëndet, shkaktojnë efekte të padëshiruara, qoftë fizike dhe psikologjike. ...

Mosngrënia e vaktit të parë të ditës mund t’ju bëjë joefikas në luftimin e infeksioneve që mund t’ju bëjnë të ...

Fatmir Spahiu bënë kryesisht humor, por sot qenka zgjuar në humor të keq. Ndonëse në shumicën e rasteve statuset e ...

Ekspertët kanë theksuar gjithmonë rëndësinë e pirjes së një gote ujë të ngrohtë me stomakun bosh në mëngjes. Shikoni se ...

Të konsumosh mëngjes do të thotë të ulësh rrezikun e shfaqjes së disa sëmundjeve, duke filluar nga diabeti i tipit ...

Pesë shprehi që mund t’i përfshijmë në rutinën tonë të mëngjesit duke filluar nga nesër dhe do të bëjnë mrekulli ...

Shumë njerëz mendojnë se një kafe e fortë pas një gjumi të keq është mënyra e duhur për zgjimin, por ...

Të gjithëve na pëlqen të shkëmbejmë këshilla se si të bëjnë një rutinë të mirë mëngjesi, por kur bëhet fjalë ...

Nëse jeni peshuar në mëngjes me siguri keni vënë re se peshoni më pak se pesha juaj normale. Në mbrëmje, ...

Zgjedhja e një toni pozitiv dhe produktiv për ditën është e thjeshtë dhe merr vetëm 10 minuta. Kështu thonë studimet ...

Vetëm pak qumësht do t’i jepnin kafesë suaj një shtytje “shëndetësore”. Kafeja e zezë është e mbushur me polifenole që ...

Gabimet e mëngjesit që ua ‘shkatërrojnë’ ditën. Prekja e butonit “Snooze” çdo mëngjes Vonesa për t’u ngritur nga shtrati duke ...

Vështirësit në lëvizje si pasojë e ngurtësimit ose kontraktimit të muskujve njerëzit zakonisht ia atribuojnë moshës ose plakjes. Megjithatë studimet ...

Ushqyerja e shëndetshme dhe e ekuilibruar është thelbësore për shëndetin e veshkave ndërkohë që ata që vuajnë prej tyre duhet ...

Ekspertët e Ushqimit kanë konfirmuar se njerëzit që hanë më shumë kos në vaktin e parë të ditës, janë më ...

Mëngjesi konsiderohet si vakti më i rëndësishëm sepse trupi mund të furnizohet me ushqyesit më të nevojshëm për një energji ...

Uji me limon në mëngjes është një mënyrë shumë e mirë për ta nisur ditën plot me ushqyes dhe vitamina. ...

Çdo mëngjes, para se të dilni nga shtëpia, hani një vezë të zier dhe kështu nuk do jeni të rrezikuar ...

Sipas Ayurveda, qumështi konsiderohet pjesë thelbësore e trupit dhe duhet të jetë pjesë e rëndësishme e dietës të çdo personi. ...