Nëse i bëni vetëm 4.000 hapa në ditë, ju do të mundë të ulni rrezikun e vdekjes nga ndonjë komplikim shëndetësor, tregon një studim i ri. Sipas gjetjeve, edhe më …
Tag:
Vrapi
-
-
Siç thonin edhe grekët e lashtë, “nëse dëshiron të jesh i/e fortë, vrapo. Nëse dëshiron të jesh i/e bukur, vrapo. Nëse dëshiron të jesh i/e mençur, vrapo”. Siç duket, ata …
-
Me kalimin e viteve metabolizmi ngadalësohet dhe përpjekjet për të qëndruar në formë bëhen gjithnjë e më të vështira. Por këto përpjekje kanë nevojë për një aleat, dhe ajo është …
-
Vrapimi është një mënyrë e thjeshtë dhe efikase për t’u stërvitur: gjithçka ju duhet janë vetëm një palë atlete të mira. Është treguar që vrapi mund të ulë rrezikun e …
-
Duke lënë mënjanë faktet mjekësore, vetëm mendoni për këtë: kur të dilni jashtë, do të ekspozoheni në diell dhe kjo dozë e vogël e vitaminës D do t’ju ndihmojë të …
-
Emri: Banjë e nxehtë. Mosha: Përdorur për herë të parë nga egjiptianët e lashtë 4,000 vjet më parë. Pamja: Një enë e madhe akrilike ose prej guri, nëse je një …
