ushqimet

Kur bëhet fjalë për kujdesin ndaj lëkurës, ne e dimë se një kombinim i kremrave të diellit, kremrave anti-plakje dhe kujdesi i vazhdueshëm do të na ndihmojnë të lehtësojmë procesin …

A ndiheni sikur frigoriferi juaj po bëhet gjithnjë e më i vogël? Kjo është ndoshta sepse po vendosni gjëra që nuk duhet. Shumë njerëz bëjnë gabim duke ngarkuar frigoriferin me …

Celuliti edhe pse nuk përbën një rrezik serioz për shëndetin, mund të krijojë probleme estetike. Përveç ushqyerjes së pashëndetshme, ritmit të ngadaltë të metabolizmit, mungesës së aktivitetit fizik, ndryshimeve hormonale, …

Ushqimet e shijshme dhe aromatike, ëmbëlsirat më të bukura se njëra-tjetra dhe një atmosferë e mirë në tryezën e festave për disa do të rezultojnë me teprime në ngrënie dhe …

Bollëk, shëndet, para dhe gëzim…këto janë kuptimat që fshihen pas disa ushqimeve të caktuara që duhen gatuar për festat e fundvitit. Ju kemi folur më parë për thjerrëzat por nuk …

Qepët janë hulumtuar për efektivitetin e tyre në uljen e niveleve të sheqerit në gjak si dhe kontributin e tyre në shëndetin e kockave. Ekstrakti i tyre, në fakt, mund …

Nëse vuan nga sindroma e zorrës së irrituar, është mirë të jesh e kujdesshme me dietën. Nga një sondazh del se 60% e personave me këtë çrregullim, kanë një lidhje …

Në periudhën e dimrit, menysë ditore për fëmijë duhet dhënë përparësi, përmes ushqimit të freskët. Sikurse edhe te të rriturit, ushqimi i shëndetshëm dhe i ekuilibruar duhet të zgjidhet dhe …

Shumë njerëz kujdesen të kenë gjithmonë në shtëpi ushqime që i rezistojnë kohës.  Ka disa ushqime që mund t’i blejmë dhe mbajmë deri në konsumin e plotë pa u shqetësuar …

Nëse po përpiqeni të hani më shëndetshëm, është e rëndësishme të dini se disa ushqime duhet të shmangen për darkë. Ngrënia e disa ushqimeve mund të shkaktojë urth, t’ju pengojë …

E keni parasysh atë ndjesinë e bezdisshme kur mezi përtypeni dhe ndjeni dhimbje në fyt, edhe kur flisni? Krahas një vizite te mjeku dhe mjekimeve të duhura, ka edhe disa …

Gjatë ditëve të festave shumë njerëz bëhen pjesë e helmimeve nga ushqimi që konsumojnë në këto ditë. Përzërja e pijeve alkoolike dhe joalkoolike apo konsumimi i mishit të ndenjur, përzërja …

Duhani konsiderohet si një ndër armiqtë më të mëdhenj të shëndetit të njeriut. Për shkak të tij, njerëzit vuajnë nga kanceri, sëmundjet e zemrës dhe mund të mos ngopet dot …

Pas lëkurës, mëlçia është organi i dytë më i madh në trupin tuaj, për të cilin shkencëtarët pretendojnë se kryen deri në 500 detyra që janë vendimtare për ruajtjen e …

Nivelet tona të energjisë luhaten gjatë ditës dhe kjo mund të varet nga një sërë faktorësh. Çfarë stresi, gjumi dhe nivele të ushtrimeve fizike janë ndër to që përcaktojnë se …

Nëse vëreni se flokët tuaj po ju bien gjithnjë e më shumë dhe keni provuar preparate të ndryshme, ndoshta ka ardhur koha t’i drejtoheni zgjidhjeve shtëpiake. Si në shumicën e …

Nëse ju apo fëmijët tuaj, keni probleme me frymëmarrjen, mos nxitoni të blini të gjitha ilaçet që gjenden në farmaci, por që mund edhe të mos funksionojnë. Në vend të …

Çdo prind mundohet ta ushqejë fëmijën në mënyrën më të mirë e të shëndetshme, për t’i siguruar një të ardhme sa më të mirë nga ana shëndetësore. Mirëpo ka shumë …

Shumica prej nesh nuk marrin mjaftueshëm fibra dhe si pasojë përballemi me kapsllëk. Megjithatë, për fat të mirë, duke shtuar disa ushqime të pasura me fibra në dietën tuaj, mund …

Ka disa ushqime që mund të përmirësojnë humorin duke nxitur çlirimin e disa hormoneve të mira në tru. Të gjithë e dimë fuqinë e humorit të keq dhe ndikimin e …

Vezët janë një zgjedhje e thjeshtë dhe shumë e shëndetshme për mëngjes. Ato janë një burim i shkëlqyer i proteinave, i cili ndihmon në mbështetjen e sintezës së muskujve. Meqenëse …